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商品情報
商品の説明【構成内容】 ・OS:Android 9.0 ※初期導入OSのバージョンは生産時期によりアップグレードされる場合があります。 ・CPU:MediaTek Helio P22T Tab プロセッサー、2.3 GHzクアッドコア+1.8 GHzクアッドコア ・ディスプレイ:10.3型ワイドIPSパネル (1920x1200ドット) マルチタッチ対応(10点) ・メモリ:4GB LPDDR4X ・フラッ ...
主な仕様OS:Android 9.0 ※初期導入OSのバージョンは生産時期によりアップグレードされる場合があります。CPU:MediaTek Helio P22T Tab プロセッサー、2.3 GHzクアッドコア+1.8 GHzクアッドコアディスプレイ:10.3型ワイドIPSパネル (1920x1200ドット) マルチタッチ対応(10点)メモリ:4GB LPDDR4X、フラッシュメモリー:64GB、WiFi、Bluetooth:802.11a/b/g/n/ac、Bluetooth v5.0、LTE:なしインターフェース:USB 2.0 Type-Cポート(OTG機能付き)、マイクロホン/ヘッドホン・コンボ・ジャック、スマートコネクター(充電機能付き)

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厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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今日の健康問題・食料問題に対応し、食生活の方向を示す「食生活指針」

今日の私たちの食生活に関連しては、「健康問題」や「食料問題」がみられます。「食生活指針」は、これらの問題に対応して、日々の食生活をどのようにしたら良いかを10項目にまとめて示しています。

飲酒とJカーブ

既存の疫学研究から、飲酒量と健康リスクとの関係は様々なパターンをとることが示唆されています。高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。総死亡数・虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病などでこのような関係が認められており、飲酒の健康面での利点とされています。ただしJカーブ関係が認められるのは、先進国の中年男女とされていることに留意が必要です。

飲酒のガイドライン

厚生労働省の示す指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコールで20g程度の飲酒ということになります。また女性や高齢者、飲酒後にフラッシング反応を起こす人は、これより飲酒量を少なくすべきであると推奨しています。これらのガイドラインと既存のエビデンスから、健康を守るための12の飲酒ルールを提案します。

用語辞典

日本人の食事摂取基準

健康増進法(平成14年法律第103号)第16条の2に基づき厚生労働大臣が定めるものであり、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギー及び栄養素の量の基準を示すもの。

エネルギー産生栄養素

食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。

アルコール

アルコールは酒の主成分の1つであり、「酔い」などの効果をもたらす。広義には酒そのものを指す。

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